Jadłospis
JADŁOSPIS STYCZEŃ – PODSTAWA
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. | ||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 2.01 Piątek |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (MLE,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z soczewicy i suszonych pomidorów 40g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą kiszoną 160g (GLU PSZ) | Zupa krupnik z kaszą jęczmienną 200ml (SEL,GLU JĘCZ) | Budyń waniliowy z truskawkami 150ml (MLE) |
| 5.01 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), smalczyk z fasolki białej 40g | Naleśniki z dżemem owocowym 140g (MLE,GLU PSZ), Sos budyniowo waniliowy 60 ml (MLE) |
Zupa pomidorowa z ryżem 200ml (SEL | Mus z mango 150g |
| 7.01 Środa |
Kasza kuskus na mleku 200 ml (MLE, GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), ser żółty 15g (MLE), konfitura owocowa 20g | Makaron z truskawkami 160g (GLU PSZ), Sos jogurtowo-waniliowy 60 ml (MLE) |
Zupa z klopsikami z łososia i z ziemniakami 200 ml (SEL,RYB,GLU PSZ) | Banan |
| 8.01 Czwartek |
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ziołowy 40g (MLE), ogórek świeży/ kalarepa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, bitki schabowe duszone w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z marchewki i jabłka 60g | Zupa krem z dyni 200 ml (SEL,MLE) | Jabłko, melon |
| 9.01 Piątek |
Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko 30g (JAJ), ser żółty 15g (MLE), pomidor b/skórki/sałata zielona 60g | Kaszotto jaglane z mięsem z indyka i z warzywami 180g | Zupa pejzanka z ziemniakami 200 ml (SEL) | Pomarańcz, banan |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 12.01 Poniedziałek |
Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,JAJ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), ogórek świeży/ papryka czerwona 60g | Makaron pełnoziarnisty w sosie po bolońsku (łopatka wieprzowa) z warzywami 180g (GLU PSZ, GLU ZYT, SEL) | Zupa dyniowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Ciasto marchewkowe (GLU PSZ,JAJ) |
| 13.01 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybno-warzywna z łososia 40g (SEL, RYB), ogórek kiszony 60g | Ryż z jabłkiem prażonym, gruszką i cynamonem, Sos jogurtowo-waniliowy 60g (MLE) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami 200 ml (SEL) |
Banan, pomarańcza |
| 14.01 Środa |
Kaszka mleczno-zbożowa 200 ml (MLE,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z serem żółtym 40g (JAJ,MLE), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, Potrawka z kurczaka z warzywami 40g/60ml (SEL, GLU PSZ,MLE), marchew z groszkiem oprószana 60g (GLU PSZ) | Rosół z makaronem nitki 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Mus z borówki i mango 150g |
| 15.01 Czwartek |
Kawa inka na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g, papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g | Makaron z pesto pietruszkowo-brokułowym i z mięsem z indyka (filet) 180g (GLU PSZ) |
Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) |
Jogurt naturalny z malinami 100g (MLE) |
| 16.01 Piątek |
Budyń jaglany na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ), pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 100g, klopsik rybny z dorsza w sosie po grecku 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,RYB, SEL) | Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Mandarynka, kiwi |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 19.01 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 15g (MLE), pomidor b/skórki/ ogórek świeży 60g | Kasza bulgur na sypko 90g (GLU PSZ), Gulasz z szynki wieprzowej w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), Surówka colesław z oliwą 60g |
Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Smoothie z banana i jagody 100g |
| 20.01 Wtorek |
Herbata ziołowa 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g, papryka kolorowa, ogórek kiszony 60g | Makaron z serem 140g (GLU PSZ, MLE), Sos jogurtowo-brzoskwiniowy 60g (MLE) |
Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (MLE, SEL) | Marchewka, jabłko |
| 21.01 Środa |
Płatki ryżowe na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z jajka, awokado i łososia 40g (JAJ, RYB), rzodkiewka/ sałata zielona 60g | Puree z ziemniaków i batatów 100g, Kotlet pożarski drobiowy z kurczaka 40g (GLU PSZ,JAJ), Mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) |
Krem z dyni pieczonej, marchewki z kaszą jaglaną 200 ml (SEL) | Pomarańcza, kiwi |
| 22.01 Czwartek |
Kakao na mleku z miodem 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 50g (MLE), pomidor b/skórki 60g |
Ryż na sypko 90g, gulasz z mięsa królika w sosie z marchewką, pietruszką, pomidorem 40g/60ml (GLU PSZ) | Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Koktajl z selera naciowego, jabłka, banana 200 ml (SEL) |
| 23.01 Piątek |
Kasza manna na mleku z suszoną śliwką 200 ml (GLU PSZ, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), filet z indyka w ziołach plastry 40g, papryka kolorowa/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, klopsik rybny z łososia pieczony 40g (RYB, GLU PSZ,JAJ), sos śmietanowo-ziołowy 60 ml (MLE, GLU PSZ), Surówka z kapusty czerwonej i jabłka 60g |
Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (GLU PSZ) | Mandarynka, melon |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 26.01 Poniedziałek |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (GLU JĘCZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Kasza gryczana na sypko 90g, gulasz z wołowiny z papryką i ogórkiem kiszonym 40g/60 ml (GLU PSZ) |
Zupa brokułowa z ziemniakami 200 ml (MLE,SEL) | Melon, jabłko |
| 27.01 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem, limonką i imbirem200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa po prowansalsku 40g, pomidor b/skórki/ papryka 60g | Placuszki owsiano-pszenne na kefirze 3 szt (GLU PSZ, JAJ, GLU OWS, MLE), Sos jogurtowo-truskawkowy 60 ml (MLE) |
Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Banan, mandarynka |
| 28.01 Środa |
Płatki jaglane na mleku z suszoną morelą 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z awokado 40g (MLE), rzodkiewka/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, kotlecik cielęcy w sosie koperkowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE), sałatka z buraczków i jabłka 60g | Zupa z fasolką szparagową, cukinią z ziemniakami 200 ml (SEL) | Kiwi, jabłko |
| 29.01 Czwartek |
Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze 40g (JAJ), ogórek/ papryka 60g | Kaszotto jęczmienne z udźcem z indyka i z warzywami 160g (GLU JĘCZ,SEL), sos pomidorowy ze świeżą bazylią 60 ml |
Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Owoce pod owsianą kruszonką 100g (GLU PSZ, MLE) |
| 30.01 Piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200ml (MLE),pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pieczeń drobiowo-warzywna z fileta kurczaka 40g (SEL,GLU PSZ,JAJ), pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 100g, kotlet rybny (dorsz) pieczony 40g (GLU PSZ,JAJ), surówka szwedzka z ogórkiem kiszonym 60g |
Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (GLU PSZ,MLE) | Mandarynka, melon |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
JADŁOSPIS STYCZEŃ – BEZ MLEKA I JAJEK
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 2.01 Piątek |
Płatki owsiane na napoju migdałowym 200 ml (ORZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z soczewicy i suszonych pomidorów 40g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą kiszoną 160g (GLU PSZ) | Zupa krupnik z kaszą jęczmienną 200ml (SEL,GLU JĘCZ) | Budyń waniliowy na napoju migdałowym z truskawkami 150ml (ORZ) |
| 5.01 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na napoju owsianym 200 ml (GLU JĘCZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z fasolki białej 40g | Naleśniki na napoju owsianym z dżemem owocowym 140g (GLU OWS,GLU PSZ), Sos budyniowo waniliowy z napojem owsianym 60 ml (GLU OWS) |
Zupa pomidorowa z ryżem 200ml (SEL) | Mus z mango 150g |
| 7.01 Środa |
Kasza kuskus na napoju sojowym 200 ml (SOJ, GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z ciecierzycy 40g, ogórek kiszony 60g | Makaron z truskawkami 160g (GLU PSZ), Sos waniliowy z jogurtem sojowym 60 ml (SOJ) |
Zupa z klopsikami z łososia i z ziemniakami dieta 200 ml (SEL,RYB,GLU PSZ) | Banan |
| 8.01 Czwartek |
Płatki kukurydziane na napoju migdałowym 200ml (ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta rybno-warzywna 40g (RYB), ogórek świeży/ kalarepa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, bitki schabowe duszone w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z marchewki i jabłka 60g | Zupa krem z dyni b/mleka 200 ml (SEL) | Jabłko, melon |
| 9.01 Piątek |
Kakao na napoju owsianym słodzone daktylami 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa ze szczypiorkiem 40g, pomidor b/skórki/sałata zielona 60g | Kaszotto jaglane z mięsem z indyka i z warzywami 180g | Zupa pejzanka z ziemniakami 200 ml (SEL) | Pomarańcz, banan |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 12.01 Poniedziałek |
Makaron bezjajeczny na napoju sojowym 200 ml (GLU PSZ, SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy 40g, ogórek świeży/ papryka czerwona 60g | Makaron pełnoziarnisty w sosie po bolońsku (łopatka wieprzowa) z warzywami 180g (GLU PSZ, GLU ZYT, SEL), |
Zupa dyniowa z ziemniakami b/mleka) 200 ml (SEL) | Ciasto marchewkowe – dieta bez mleka i jajek (GLU PSZ, GLU OWS) |
| 13.01 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta rybno-warzywna z łososia 40g (SEL, RYB), ogórek kiszony 60g | Ryż z jabłkiem prażonym, gruszką i cynamonem, Sos waniliowy z jogurtem sojowym 60g (SOJ) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami 200 ml (SEL) |
Banan, pomarańcza |
| 14.01 Środa |
Kaszka zbożowa na napoju migdałowym 200 ml (ORZ,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowo-brokułowa 40g, pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, Potrawka z kurczaka z warzywami b/mleka 40g/60ml (SEL, GLU PSZ), marchew z groszkiem oprószana 60g (GLU PSZ) | Rosół z makaronem nitki bezjajecznym 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Mus z borówki i mango 150g |
| 15.01 Czwartek |
Kawa inka na napoju owsianym słodzona daktylami 200 ml (GLU OWS,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z czosnkiem 40g, papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g | Makaron z pesto pietruszkowo-brokułowym z oliwą i z mięsem z indyka (filet) – dieta 180g (GLU PSZ) |
Barszcz czerwony z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL) |
Jogurt sojowy z malinami 100g (SOJ) |
| 16.01 Piątek |
Budyń jaglany na napoju sojowym 200 ml ( SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, filet z indyka w ziołach plastry 40g, pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 100g, klopsik rybny (b/jajek) z dorsza w sosie po grecku 40g/60ml (GLU PSZ,RYB, SEL) | Zupa kalafiorowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL) | Mandarynka, kiwi |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 19.01 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na napoju migdałowym 200 ml (GLU ORK,ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z pieczonych warzyw i soczewicy 40g, pomidor b/skórki/ ogórek świeży 60g | Kasza bulgur na sypko 90g (GLU PSZ), Gulasz z szynki wieprzowej w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), Surówka colesław z oliwą 60g |
Zupa jarzynowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL) | Smoothie z banana i jagody 100g |
| 20.01 Wtorek |
Herbata ziołowa 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z czosnkiem 40g, papryka kolorowa, ogórek kiszony 60g | Makaron z sosem brzoskwiniowym na jogurcie sojowym 180g (GLU PSZ,SOJ) |
Barszcz czerwony z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL) | Marchewka, jabłko |
| 21.01 Środa |
Płatki ryżowe na napoju owsianym 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z awokado i łososia 40g (RYB), rzodkiewka/ sałata zielona 60g | Puree z ziemniaków i batatów 100g, Kotlet pożarski drobiowy z kurczaka (b/jajek) 40g (GLU PSZ), Mizeria z ogórków i oliwy 60g |
Krem z dyni pieczonej, marchewki z kaszą jaglaną 200 ml (SEL) | Pomarańcza, kiwi |
| 22.01 Czwartek |
Kakao na napoju sojowym z miodem 200 ml (SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z awokado 40g , pomidor b/skórki 60g |
Ryż na sypko 90g, gulasz z mięsa królika w sosie z marchewką, pietruszką, pomidorem 40g/60ml (GLU PSZ) | Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Koktajl z selera naciowego, jabłka, banana 200 ml (SEL) |
| 23.01 Piątek |
Kasza manna na napoju migdałowym z suszoną śliwką 200 ml (GLU PSZ, ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, filet z indyka w ziołach plastry 40g, papryka kolorowa/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, klopsik rybny z łososia pieczony (b/jajek) 40g (RYB, GLU PSZ), sos ziołowy b/mleka 60 ml (GLU PSZ), Surówka z kapusty czerwonej i jabłka 60g |
Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (GLU PSZ) | Mandarynka, melon |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 26.01 Poniedziałek |
Płatki jęczmienne na napoju owsianym 200 ml (GLU JĘCZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z ciecierzycy 40g , ogórek świeży 60g | Kasza gryczana na sypko 90g, gulasz z wołowiny z papryką i ogórkiem kiszonym 40g/60 ml (GLU PSZ) |
Zupa brokułowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL) | Melon, jabłko |
| 27.01 Wtorek |
Herbata roiboos z miodem, limonką i imbirem200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, polędwiczka wieprzowa po prowansalsku 40g, pomidor b/skórki/ papryka 60g | Placuszki owsiane – dieta 3 szt (GLU OWS), Sos truskawkowy z jogurtem sojowym 60 ml (SOJ) |
Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Banan, mandarynka |
| 28.01 Środa |
Płatki jaglane na napoju sojowym z suszoną morelą 200 ml (SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowa z awokado 40g , rzodkiewka/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, kotlecik cielęcy (b/jajek) w sosie koperkowym (b/mleka) 40g/60ml (GLU PSZ), sałatka z buraczków i jabłka 60g | Zupa z fasolką szparagową, cukinią z ziemniakami 200 ml (SEL) | Kiwi, jabłko |
| 29.01 Czwartek |
Kakao na napoju migdałowym słodzone daktylami 200 ml (ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z fasolki białej 40g, ogórek/ papryka 60g | Kaszotto jęczmienne z udźcem z indyka i z warzywami 160g (GLU JĘCZ, SEL), sos pomidorowy ze świeżą bazylią 60 ml |
Zupa kalafiorowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL) | Owoce pod owsianą kruszonką – dieta 100g (GLU PSZ) |
| 30.01 Piątek |
Kasza kukurydziana na napoju owsianym 200ml (GLU OWS),pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pieczeń drobiowo-warzywna z fileta kurczaka (b/jajek) 40g (SEL,GLU PSZ), pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 100g, kotlet rybny (dorsz) (b/jajek) pieczony 40g (GLU PSZ), surówka szwedzka z ogórkiem kiszonym 60g |
Zupa pomidorowa z makaronem b/mleka 200 ml (GLU PSZ) | Mandarynka, melon |
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych